קבלת היטamins חשובה לביצוע בריאות הגוף . ויטמינים מחדדים לאורגניזם שלנו כמו חילוף חומרים . בגלל מחסור בויטמינים, יכולים להתקיים תסמינים. חיזוק מערכת החיסון מקציר תפקוד הלב ארוך ימים הן וויטמינ